kalori

AHMAD MASRI, [24.12.18 08:50]
010518 - selasa

B. Ayam 2 - 550
T. Tarik - 140
N.p - 200
Ikan tempoyak - 200
Maggi - 450
T. Om - 150
Keli - 100
0thers - 100
= 1890


290418 - ahad

R.canai 2 - 260
T. Om - 150
Biskut 3 - 150
N. Lemak - 350
Buah2 - 150
I.keli 2 - 200
Ayam goreng - 100
T. Ferleaf - 170
= 1530


280418 - sabtu

N. Goreng - 330
T. Om - 150
N. Putih - 200
Ayam merah - 120
Kari sayurnya - 100
Bubur kacang - 100
Air oren - 100
T. O - 50
T. Om - 150
Roti w.meat 4 - 240
T. Ais - 100
=
1640

270418 - jumaat

Spagethi - 200
Ayam - 120
T. Omega - 150
Bihun goreng - 300
Teh tarik 2 - 250
Karipap 2 - 260
Nasi P - 250
Ayam - 300
Telur masin - 50
Hati ayam - 200
= 1830

260418 - khamis

Kopi o - 80
Mee goreng mamak - 550
2 capati - 330
K. Kambing - 100
Bihun sup ayam - 350
Teh omega - 150
= 1560

250418 - rabu

Kek mini - 120
K. Kepala ikan - 400
K. Kambing - 100
Papadom - 40
N. Putih - 300
Teh ais -  100
Gardenia - 250
Maggi telor - 350
T. Omega - 150
Biskut - 100
= 1910


240418 - selasa

Bali - 200
Bihun Singapore - 80
Biskut 10 -  100
Mee mamak - 660
Teh Omega - 150
Puding jagung - 150
= 1340


210418 - sabtu

T. Omega - 150
Biskut 10 - 100
Ayam merah - 120
N. hujan panas - 430
Rendang hitam - 150
Cendol - 120
Ais krim - 120
Cakoi - 150
Bihun ayam - 450
= 1790


200418 - jumaat

Kopi susu - 90
Bihun Spura - 250
Telor goreng sambal - 176
Capati 2 - 330
Kurma kambing - 150
Biskut 6 - 110
T. Tarik - 140
= 1246

160418 - Isnin

Teh tarik - 140
Capati 2 - 330
K. Kambing - 140
Vandal - 50
Roti kelapa 4 - 600
N.putih - 200
Kari ayam - 200
Biskut - 120
T. Omega - 150
= 1930


150418 - Ahad

Roti - 270
Talapia stim - 120
Kuih cekodok - 528
Sambal - 20
Teh omega - 150
Jagung - 180
Kuah durian - 150
Gardenia 3 - 240
= 1658

140418 - Sabtu

Kopi o - 35
Bihun  +  telur rebus - 327
Idli - 50
Nasi myk - 440
Ayam goreng - 270
Kari daging - 130
= 1252


130418 - Jumaat

Pulut kuah durian - 230
R. Gardenia kuah durian - 200
Kek roti - 200
Karipap - 260
Seri muka - 150
Keropok - 145
Nasi kari kepala ikan - 600
Teh ais - 100
Teh tarik - 80
Rojak mee - 700
Teh omega -  150
= 2815

9 - 120418 mpsm

Capati - 160
Teh tarik - 200
Mee goreng - 281
Teh - 150
N.putih - 200
Udang 3 - 210
Ayam 2 - 500
Kopi 3 - 100
Kek 3 -  200
Bihun - 250
Ayam 3 - 500
= 2751

060414

Capati 2 - 330
T. Tarik - 80l
Kari K - 400
K. Kepala ikan -  400
Nasi p -  200
T. Ais - 100
= 1510


O50418

Kopi susu - 90
Roti Arab -  180
Mee Goreng - 550
Karipap 2 - 260
Seri muka 2 - 300
Teh tarik - 80
Rojak mee - 700
Cendol - 200
Roti canai 2 - 320
Teh tarik - 80
= 2760



040418

Nescafe 2 - 200
Bihun G - 250
Ayam G - 250
Nasi M - 436
Ayam M 2 - 200
Kari D - 260
Roti B - 80
Carrot susu - 80
Kopi 0 - 20
Teh Omega - 150
Marggi - 100
Cendol - 200
= 2226


030418

n.putih - 200
Keli - 90
Pajeri nenas - 45
Teh omega - 300
Biskut - 250
Telor bungkus - 300
Kuew teow - 350
Kopi susu - 90
Wantan 6 - 170
Kuih sepit - 85
= 1880

020418

T. Susu Omega 2 - 300
Ikan selar - 100
N.putih - 200
Telur ikan - 200
Bihun putih - 60
Mee rebus - 450
Popiah goreng 4 - 360
Nescafe - 200
Seri muka - 250
= 2120


010418

T. Tarik 2 - 160
Idli - 100
Tosai - 205
Kari kepala ikan - 400
Roti wholemeal 5 - 285
Tembikai 4 - 80
Air oren - 100
Tempe - 300
Maruku - 50
Pasembur mee - 700
= 2380

guru

Guru tidak perlu buat kerja kerani mulai Januari

Oleh Meor Riduwan Meor Ahmad dan Audrey Vijaindren

cnews@nstp.com.my

KONGSI ARTIKEL

Share

KUALA LUMPUR: Pendidik di seluruh negara akan dikecualikan daripada beban tugas perkeranian, selewat-lewatnya pada Januari depan.

Menteri Pendidikan, Dr Maszlee Malik, berkata langkah itu bertujuan memperkasa profesyen guru supaya lebih fokus kepada pengajaran di kelas bagi mendidik dan melahirkan generasi pelajar cemerlang.

Beliau berkata, amat merugikan apabila kemahiran dan kepakaran guru tidak dioptimumkan bagi tujuan mengajar, sebaliknya dibebankan dengan tugas perkeranian.

“Pegawai saya kini sedang berusaha sebaik mungkin mengkaji cara untuk meringankan beban guru yang akan dibentangkan kepada saya selewat-lewatnya pada Disember ini.

“Guru tidak perlu melakukan kerja perkeranian lagi,” katanya pada sidang media selepas merasmikan Forum Peningkatan Standard Bahasa Melayu Sekolah Jenis Kebangsaan Cina (SJKC) Peringkat Kebangsaan, di sini, hari ini.

Maszlee berkata, inisiatif itu bertujuan mengembalikan zaman kegemilangan guru, yang pernah dianggap sebagai ‘hero’ khususnya di era 80-an.

aurat

HASIL CARIAN BAGI PERKATAAN/FRASA akhlak BERJAYA MENCAPAI 3 HADIS DARI KOLEKSI SAHIH BUKHARI SUNAN AN-NASAI

aura

1	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 1. Hadis Nombor 0873. Dari Jabir bin Abdullah katanya: "Setelah mengawali solatnya dengan takbir, biasanya Rasulullah saw membaca doa iftitah, sebagai berikut: Inna shalaatii wanusukii wamahyaaya wamamaatii lillahi rabbil 'Aalamiin laa syariika lahuu, Qabidzaalika umirtu waanaa minal muslimiin. Allahummahdinii liahsanil A'maali wa- ahsanil akhlaaqi laa yahdii li-ahsanihaa illaa anta waqinii sayyial A'maali wa- sayyial akhlaaqi laa yaqii sayyiahaa illaa anta/Sesungguhnya solatku, ibadahku dan hidup matiku hanya aku aturkan bagi Allah Tuhan seru sekalian alam. Tidak ada sekutu bagi-Nya. Hanya dengan pernyatan itu aku diperintahkan dan aku termasuk orang-orang yang menyerah pada-Nya. Ya Allah tunjukkan aku pada sebaik-baik amal dan sebaik-baik akhlak. Sesungguhnya tidak ada yang dapat menunjukkan aku kepadanya kecuali hanya Engkau. Ya Allah hindarkanlah aku dari perbuatan-perbuatan buruk dan akhlak-akhlak yang buruk, Sesungguhnya tidak ada yang dapat menjauhkan aku dari padanya selain Engkau."
2	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 3. Hadis Nombor 3321. Dari Ikrimah dari Ibnu Abbas ra. berkisah; "Isteri Tsabit datang pada rasulullah saw. dan berkata: "Wahai Rasulullah, tentang Tsabit ibnu Qais suamiku, aku tidak mencelaakhlaknya ataupun kepandaiannya dalam agama, akan tetapi kerana aku tidak ingin bersikap jahat padanya, maka aku meminta cerai darinya." Tanya Rasulullah:"Apakah kamu bersedia mengembalikan kebunnya yang diberikan padamu itu?" Jawabnya: "Ya". Sabda beliau pada Tsabit: "Ambillah kebun itu, dan ceraikan ia."
3	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 5. Hadis Nombor 5316. Dari Dawaid ibnu Nafi', dia berkata: Abu Shalih berkata: Abu Hurairah ra berkata, bahawasanya Rasulullah saw biasa membaca doa: "Allaahumma innii a'uudzu bika minasy syiqaaqi wan nifaaqi wa suu-il akhlaaqi (Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari pertikaian, kemunafikan dan akhlak yang jahat)."

hadis tentang aurat

Hadis Sunan An-Nasai Jilid 3. Hadis Nombor 3097. Menceritakan padaku 'Amr ibnu Syarahil Asy Sya'by dari Fatimah binti Qais (Seorang wanita dari golongan Muhajirin yang pertama), ia berkata: "Abdur Rahman ibnu 'Auf telah melamar ku untuk salah seorang sahabat, dan Rasulullah saw. juga melamar ku untuk maulanya Usamah ibnu Zaid. Kerana aku pernam mendengar Rasulullah saw. berkata: "Siapa yang mencintaiku, maka hendaknya ia mencintai Usamah". Maka setelah Rasulullah saw. berbicara padaku tentang lamaran itu, aku katakan: "Urusanku berada di tanganmu, wahai Rasulullah. Maka nikahkanlah aku dengan orang yang engkau kehendaki." Kemudian sabda beliau padaku: "Pergilah kamu ke rumah Ummu Syarik". Ummu Syarik adalah seorang wanita kaya dari golongan Ansar, ia banyak bersedekah di jalan Allah, dan ia banyak tamunya. Jawabku: "Baiklah, aku segera ke sana." Tetapi kemudian beliau berkata; "Jangan, jangan ke sana, kerana Ummu Syarik banyak tamunya. Aku khuwatir kalau kerudungmu jatuh, atau terbuka pakaianmu hingga kedua betismu terlihat, maka orang-orang akan melihat pada sebahagian auratmu. Pindah saja ke rumah anak pamanmu, Abdullah ibnu Am'r ibnu Ummu Maktum". la dari Bani Fihr, maka akupun pindah ke rumah Abdullah."
2	Hadis Sahih Bukhari Jilid 1. Hadis Nombor 0177. Abu Hurairah r.a. mengatakan bahawa Nabi saw. bersabda: "Banu (turunan atau bangsa) Israel itu mandi bertelanjang satu sama lain saling lihat melihat. Tetapi Nabi Musa mandi seorang dirinya. Mereka mengatakan: "Demi Allah! Tidak ada yang melarang Musa mandi bersama-sama dengan kita, kecuali kerana dia berpenyakit, buah pelirnya besar." Pada suatu kali Nabi Musa mandi, kainnya diletakkannya di atas batu. Lalu batu itu melarikan kain Nabi Musa, dan beliau menyusulnya sambil berteriak: "Kainku ! Hai, batu !" Sehingga oleh kerana itu, Bani Israil dapat melihat (aurat) Nabi Musa, lantas mereka berkata, "Demi Allah! Musa tidak berpenyakit apa-apa." Lalu Nabi Musa mengambil kainnya dan dipukulnya batu itu."
3	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 1. Hadis Nombor 0395. Dari Ya'la katanya: "Pada suatu kali ketika Rasulullah melihat seorang mandi di tempat terbuka dalam keadaan bogel, maka beliau naik di atas mimbar lalu berpidato. Setelah memuji dan memuja kepada Allah maka beliau berkata: "Sesungguhnya Allah Azza wajal amat penyantun, Amat malu dan suka menutupi segala noda. Dia suka pada orang yang mempunyai rasa malu dan suka menutup auratnya, kerana itu jika salah seorang dari kamu mandi, maka mandilah di tempat yang tertutup."
4	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 1. Hadis Nombor 0744. Dari Salamah Ibnul Akwa' katanya: "Aku pernah berkata kepada Rasulullah saw; "Wahai Rasulullah, ketika aku berburu, maka aku hanya memakai satu qamis, apakah aku boleh solat dengannya?" Jawab beliau: "Ikatlah keras-keras bahagian yang lubang dari pakaian itu agar tidak terlihat auratmu."
5	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 3. Hadis Nombor 2819. Dari AI-Muharrar ibnu Abu Hurairah dari ayahnya r.a berkata: "Saya menyertai Ali ibnu Abu Thalib ketika Rasulullah saw mengutusnya membacakan isi surah Al-Bara'ah kepada penduduk Mekah. Setelah kami kembali, beliau bertanya: "Apa telah kamu sampaikan pada mereka?" Jawab Ali: "Kami mengumumkan, bahawa dia tidak dapat masuk syurga kecuali orang mukmin, dan seorang yang terbuka auratnya tidak boleh lagi tawaf di Baitullah, dan siapa yang antara ia dan Rasulullah saw ada perjanjian, maka hendaknya ia mempercepat waktu perjanjian itu, atau menangguhkannya hingga empat bulan, jika telah lewat dari empat bulan, maka sesungguhnya Allah dan Rasul-Nya berlepas diri dari kaum musyrikin (Fa innallaaha barii-un minal musyrikiina wa rai suuluhu), dan setelah tahun ini (9 H) jangan sampai ada seorang musyrikpun yang mengerjakan haji. Itulah yang telah aku umumkan, hingga suaraku serak."
6	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 2. Hadis Nombor 1927. Dari Imran ibnu Husain katanya: "Ada seorang wanita dari suku Juhainah datang pada Nabi seraya berkata: "Aku telah berbuat zina dan aku telah hamil kerananya". Mendengar pengakuan itu, maka Nabi menyerahkan wanita itu pada walinya dan berpesan: "Rawatlah dia sebaik mungkin sampai dia melahirkan anaknya, setelah melahirkan, maka bawalah dia kemari. Setelah melahirkan anaknya, maka si wanita itu dibawa kehadapan Nabi saw. Nabi menyuruh wanita itu untuk mengeratkan pakaiannya agar tidak terbukaauratnya ketika dirajam. Kemudian dia dirajam hingga wafat. Setelah dia wafat, maka Nabi mensolatkannya sehingga Umar bertanya: "Mengapa engkau mensolatkan seorang wanita yang telah berzina?" Sabda Nabi saw: "Wanita ini telah diterima taubatnya, andaikata taubatnya dibahagikan kepada tujuh puluh orang penduduk Madinah, maka taubatnya akan mencukupi mereka, adakah taubat yang lebih mulia dari taubatnya wanita ini yang telah rela mengorbankan dirinya demi mengharapkan keredhaan Allah Azza wa Jalla."
7	Hadis Sunan An-Nasai Jilid 2. Hadis Nombor 2052. Dari 'Urwah dari Aisyah katanya: "Rasulullah saw pernah bersabda: "Di hari kiamat kelak manusia akan dibangkitkan dalam keadaan tidak beralas kaki, bogel, dan dalam keadaan tidak berkhatan". Tanya Aisyah: "Apakah manusia akan saling melihat aurat orang lain pada waktu itu?" Sabda Nabi saw: "Pada waktu itu manusia tidak akan memikirkan hal-hal yang bukan-bukan, semuanya memikirkan keselamatan dirinya masing-masing."

6 vitamin

[Forwarded from KahlidasRR]
Penting untuk kehidupan yang bertenaga, kesihatan yang lebih baik, dan lebih banyak tenaga
Vitamin dan mineral membantu mencegah penyakit dan menyediakan sokongan penting kepada kebanyakan fungsi badan, termasuk pertumbuhan dan pengeluaran tenaga. Vitality Multivitamin dan Mineral ™ menyediakan tahap ideal nutrien berdasarkan umur dan jantina keperluan unik anda.
Menyampaikan nutrien Just Like Nature®
Oligo® mengikat mineral untuk sebatian organik untuk mencerminkan cara mereka secara semula jadi dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan keseluruhan lain.
Dibuktikan oleh sains menjadi sehingga 10 kali lebih disediakan untuk penyerapan daripada pertandingan itu **
bentuk mineral tradisional boleh menjadi kenyataan dalam usus, menjadikan mereka sukar untuk menyerap. Oligo® membantu mengekalkan mineral larut dalam usus-mana penyerapan nutrien mengambil tempat.
Melindungi vitamin antioksidan daripada kerosakan radikal bebas sehingga 5 kali lebih baik daripada jenama terkemuka **
bentuk mineral tradisional boleh menyebabkan peningkatan radikal bebas, merompak antioksidan dalam multivitamin anda (vitamin A, C, dan E) beberapa potensi mereka sebelum mereka boleh diserap. Oligo® menjaga mineral, mengurangkan keupayaan mereka untuk menjana radikal bebas yang berlebihan.
Kami mencabar pesaing kami mengemukakan sebarang bukti yang bertentangan dengan ini penemuan saintifik
Oligo® telah dibangunkan oleh saintis Melaleuca dan disahkan oleh penyelidik terkemuka dalam bidang ini. Kami mencabar semua pengeluar vitamin dan mineral untuk menjalankan ujian mereka sendiri dan melihat bagaimana makanan tambahan mereka berdiri menentang Oligo®.
Ia Berfungsi Kerana ...
Mineral dalam makanan tambahan menjadi kenyataan semasa penghadaman, yang menghalang penyerapan. Di samping itu, mineral juga cenderung untuk mencetuskan radikal bebas semasa penghadaman. Ini lata radikal bebas boleh "menggunakan sehingga" antioksidan dalam multivitamin anda (vitamin A, C, dan E), menjadikan mereka hampir tidak berguna.

vitamin

[Forwarded from KahlidasRR]
Vitality 6 ™ Men
Apa yang Membuat Kelainan?
kesihatan jantung adalah keutamaan yang tinggi untuk berjuta-juta lelaki dan wanita di seluruh dunia. Vitality 6 ™ Men memberi anda alat pemakanan yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang produktif serta membantu mengekalkan kesihatan jantung. Vitality 6 ™ termasuk produk empat teras dijumpai di dalam Vitality 4 ™ plus dua makanan tambahan kesihatan jantung Melaleuca eksklusif:

VFL Multivitamin & Mineral ™ untuk Lelaki-22 nutrien yang penting untuk meningkatkan kesejahteraan, dengan teknologi Oligo® menunggu paten dan terbukti secara saintifik untuk menyampaikan ketersediaan mineral maksimum dan perlindungan antioksidan. *
Kompleks Kalsium VFL ™ -Helps menguatkan tulang dengan campuran 4 sumber kalsium plus magnesium, fosforus, dan vitamin D - powered by Oligo® untuk memaksimumkan ketersediaan mineral. ‡
CelWise®- Patent-pending spektrum luas antioksidan yang membantu melindungi daripada radikal bebas dan menggalakkan kulit yang sihat menggunakan zaitun dan biji anggur ekstrak, lycopene, tocopherols bercampur dan karotenoid, dan vitamin C. *
Florify®-Two jenis probiotik untuk membantu meningkatkan penyerapan nutrien dan mengekalkan kesihatan sistem penghadaman. *
PhytoMega®-Mengurangkan ‡ kolesterol, membantu mengekalkan kesihatan trigliserida levels§, dan menyokong fungsi jantung yang betul menggunakan campuran paten sementara menunggu phytosterols jantung sihat, omega-3, CoQ10, dan asid alpha lipoic.
Provex®-Membantu mengekalkan tekanan darah yang sihat, mengurangkan pengoksidaan LDL, dan menggalakkan aktiviti platelet sihat menggunakan campuran yang dipatenkan dari biji anggur semula jadi dan kulit anggur ekstrak, Vitamin C dan Vitamin E. *
Mengapa Adakah Yang Penting?
Semua nutrien di dunia tidak akan melakukan apa-apa yang baik jika badan anda tidak boleh menggunakannya. The Vitality Pack® telah dirumuskan menggunakan sumber-sering nutrien paling bioavailable pelbagai sumber-semua dalam jumlah penyelidikan disyorkan untuk memastikan anda mendapat nutrien yang anda perlukan setiap hari. Ia juga menawarkan satu perkara tidak multivitamin lain di dunia boleh menawarkan-Oligo®. Ini satu kejayaan yang menakjubkan memastikan kelarutan mineral maksimum di samping melindungi potensi antioksidan anda. Malah, ada bentuk mineral yang lain adalah lebih tersedia untuk penyerapan daripada Melaleuca Oligo®. **

The Oligo® Perbezaan

meluluca

[Forwarded from AHMAD MASRI]
Oligo® binds minerals to organic compounds (Oligofructose and amino acid) to mirror the way minerals are naturally found in fruits, vegetables, and other whole foods. This binding process not only keeps the minerals more available for the body to absorb, it also guards the minerals—disarming their ability to generate massive amounts of free radicals. As a result, more of the critical nutrients you need for better health are available for use every day.

*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
†Osteoporosis affects menopausal women and older people. Preventing osteoporosis should start earlier in your life. Regular exercise and a healthy diet with enough calcium help build and maintain good bone health and may reduce the risk of osteoporosis later in life. Adequate calcium is important, but daily intakes above about 2,000 mg are not likely to provide additional benefit.

‡ Foods and supplements containing at least 400 mg per serving of plant sterol esters, eaten twice a day with meals for a daily total intake of at least 800 mg, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, may reduce the risk of heart disease. A daily serving (4 softgels) of Phytomega supplies 2,000 mg of plant sterol esters.

§ Supportive but not conclusive research shows that consumption of EPA and DHA omega-3 fatty acids may reduce the risk of coronary heart disease. A daily serving (4 softgels) of Phytomega supplies 550 mg of EPA and DHA.

** When tested against the sulfate, gluconate, oxide, and fumarate forms of copper, iron, manganese, and zinc (the forms commonly used by almost all commercially marketed nutritional supplements) at intestinal conditions.

If you like this...
Try these other great Melaleuca products too

Florify® Probiotic Capsules
Regular: RM72.00
Savings: RM23.95
Points: 8
Preferred:
RM48.05

1
  ADD TO CART

Florify Probiotic Granules
Regular: RM126.00
Savings: RM46.50
Points: 10
Preferred:
RM79.50

1
  ADD TO CART

CelWise® Broad-Spectrum Antioxidant
Regular: RM99.00
Savings: RM30.60
Points: 10
Preferred:
RM68.40

1
  ADD TO CART

VFL Calcium Complex
Regular: RM84.00
Savings: RM29.40
Points: 8
Preferred:
RM54.60

1
  ADD TO CART

MelaUp 1000
Regular: RM156.50
Savings: RM54.70
Points: 13
Preferred:
RM101.80

1
  ADD TO CART

Vitality 4™ Women
Regular: RM281.00
Savings: RM104.00
Points: 25
Preferred:
RM177.00

1
  ADD TO CART

PhytoMega® Heart Health Supplement
Regular: RM165.00
Savings: RM56.90
Points: 14
Preferred:
RM108.10

1
  ADD TO CART

Vitality Pack for Women
Regular: RM161.50
Savings: RM55.50
Points: 15
Preferred:
RM106.00

1
  ADD TO CART

Vitality 6™ Women
Regular: RM466.50
Savings: RM140.00
Points: 42
Preferred:
RM326.50

1
  ADD TO CART

Vitality 4™ for Men
Regular: RM281.00
Savings: RM104.00
Points: 25
Preferred:
RM177.00

1
  ADD TO CART

Lemon Brite
Regular: RM24.00
Savings: RM8.65
Points: 2
Preferred:
RM15.35

1
  ADD TO CART

MelaPower - Fresh Scent
Regular: RM92.00
Savings: RM28.15
Points: 8
Preferred:
RM63.85

1
  ADD TO CART